Камерцыйныя сілавыя трэніроўкі зброя, якая стаіць

Камерцыйныя сілавыя трэніроўкі зброя, якая стаіць

тып аплаты:	T/T
Інкатэрм:	EXW,DDP
транспарт:	Ocean,Land,Express,Air
порт:	TIANJIN PORT,QINGDAO PORT

$3001-9 Piece/Pieces
$28010-49 Piece/Pieces
$240≥50 Piece/Pieces

$ 240 - 300 / Piece/Pieces

Contact Now

Атрыбуты прадукту
Ўпакоўка і дастаўка
Апісанне Прадукта
Магчымасць паставак і...

Атрыбуты прадукту

мадэль №: HKMB-S-1016P

марка: Hk

Place Of Origin: China

Ўпакоўка і дастаўка

Продаж адзінак:

Piece/Pieces

Апісанне Прадукта

Пастаянная машына для завітка - гэта тып трэнажорнай залы, прызначаны для выканання біцэпсных кучараў, якія стаяць. Гэты тып машыны можа быць асабліва карысным для тых, хто лічыць традыцыйную сядзячыя штангу ці гантэлі няёмка, бо дазваляе карыстачу падтрымліваць верную выправу.

Вось як вы, як правіла, выкарыстоўваеце стаялую машыну для завітка:

1. Арыгуйце машыну: у залежнасці ад канкрэтнай мадэлі, магчыма, вам спатрэбіцца рэгуляваць вышыню ручкі, каб, калі вашы рукі цалкам выцягнутыя, планка знаходзіцца на зручнай вышыні. Гэта забяспечвае належную форму і мінімізуе напружанне на ніжняй частцы спіны.

2. Размясціце сябе: станьце тварам да машыны з нагамі на шырыню пляча. Захапляйце планку абедзвюма рукамі, звычайна выкарыстоўваючы нейтральную счапленне (далоні адзін з адным) для аптымальнага ўзаемадзеяння з цягліцамі.

3. Выканайце завітак: трымайце локці блізка да бакоў і падніміце планку да лба, засяродзіўшы ўвагу на заключэнні біцэпсаў. Памясціце вагу назад уніз пад кантролем.

4. Кіруйце рухам: Важна падтрымліваць кантроль на працягу ўсяго руху, а не толькі ўверсе, дзе вы падымаеце вагу. Гэта дапамагае забяспечыць поўны спектр руху і максімальна павысіць эфектыўнасць практыкаванняў.

5. Паўтарыце: Выканайце патрэбную колькасць паўтораў. Большасць людзей робяць 3-4 наборы 8-12 паўтораў за набор.