Новы дызайн апускаў націсніце падвойную сістэмную машыну

Новы дызайн апускаў націсніце падвойную сістэмную машыну

тып аплаты:	T/T
Інкатэрм:	EXW,FCA,DDP,DDU
транспарт:	Ocean,Air,Express
порт:	tianjin port,qingdao port
color:	Silver Red White Black Gray Gold Other
Color:	Silver Red White GRAY Black Gold Other

$6801-9 Piece/Pieces
$66010-49 Piece/Pieces
$635≥50 Piece/Pieces

$ 635 - 680 / Piece/Pieces

Contact Now

Атрыбуты прадукту
Ўпакоўка і дастаўка
Апісанне Прадукта
Магчымасць паставак і...

Атрыбуты прадукту

мадэль №: HKMB-S-1046P

марка: Hk

Place Of Origin: China

Can Be Customized: Yes

дадатак: Commercial Use

Ўпакоўка і дастаўка

Продаж адзінак:

Piece/Pieces

Апісанне Прадукта

Dips Press Dual System Machines-гэта вельмі эфектыўнае практыкаванне з поўным целам, якое засяроджваецца на грудзях, плячах і трыцэпсах. Вось крокі, як правільна выканаць DIPS:

Падрыхтоўка:

1. Выберыце патрэбнае абсталяванне: DIPs можна зрабіць на спартыўнай абсталяванні (напрыклад, ручкі DIPS на ровары), прыладу для пагружэння ў парку альбо хатняе пры дапамозе крэсла і скрынкі.

2. Адрэгулюйце вышыню: Калі вы робіце гэта на самаробным прыладзе, пераканайцеся, што крэсла і скрынка дастаткова высокія, каб вы зручна выканалі практыкаванні.

Пачатак працы:

1. Пастаяннае становішча: станьце тварам да абсталявання з нагамі на шырыню сцягна, а калені злёгку сагнутыя.

2. Вазьміце ручкі: пакладзеце рукі на ручкі абсталявання альбо край крэсла/скрынкі, далоні, накіраваныя на вонкі і пальцы, накіраваны на бакі.

3. Прысяданні: трымайце спіну прама і павольна прытудзіце, пакуль локці не сагнуцца пад вуглом амаль 90 градусаў.

4. Націсніце: Націсніце цела назад у зыходнае становішча, расцягнуўшы трыцэпсы і мышцы грудзей.

Заўвагі:

- Захоўвайце сваё ядро стабільна: трымайце цягліцы жывата і ягадзіц на працягу ўсяго працэсу, каб падтрымліваць баланс цела і стабільнасць.

- Кантроль дыхання: удыхайце пры прысяданні і выдыху пры націску, каб дапамагчы павысіць трываласць і эфектыўнасць.

- Пазбягайце празмернага выгібу: Паспрабуйце пазбегнуць згінання локцяў больш за 90 градусаў, каб паменшыць стрэс на суставах.

Дзеянне заканчэння: Пасля завяршэння набору павольна вярніцеся ў зыходнае становішча і не раптам спыняйцеся, каб пазбегнуць траўмаў. Паўтарыце некалькі набораў, пакуль не будзе дасягнута зададзеная мэта навучання.

Dips Press Dual System Machine - гэта ўсёабдымнае дзеянне трэніровак верхняй часткі цела, прыдатныя для аматараў фітнесу ўсіх узроўняў. Належнае выкананне можа эфектыўна ўзмацніць трыцэпс, трыцэпс і мышцы грудной клеткі. Не забудзьцеся пракансультавацца з прафесійным трэнерам па фітнесу, перш чым рабіць якія -небудзь новыя практыкаванні, каб забяспечыць правільнасць і бяспеку дзеяння.