1. Абарона бяспекі: Дызайн паясоў можа забяспечыць дадатковую бяспеку, каб дапамагчы карыстальнікам захаваць стабільнасць пры выкананні прысяданняў або падобных рухаў, зніжаючы рызыку атрымання траўмаў, выкліканых няправільнай паставай.
2. Мэтаванае навучанне: Карэкціруючы рэжым вагі і трэніроўкі, вы можаце ўмацаваць трэніроўкі для пэўных груп цягліц, такіх як пярэдняя частка сцягна, задняя бок, ягадзіцы і г.д., каб дапамагчы дасягнуць больш дакладнага росту сілы і фарміравання цягліц .
3 перыяд, які можа быць выкліканы адным дзеяннем.
4. Адаптуйцеся да розных узроўняў фітнесу: няхай гэта будзе пачаткоўцы ці ўдасканаленыя аматары фітнесу, вы можаце наладзіць інтэнсіўнасць і складанасць трэніровак у залежнасці ад уласнай здольнасці і паступова палепшыць свае спартыўныя паказчыкі.
5. спрыяе ўстойлівасці асноўнай: пры выкананні руху прысяданняў неабходныя асноўныя мышцы для ўдзелу ў падтрыманні балансу цела, што дапамагае ўмацаваць стабільнасць ядра і ў цэлым палепшыць каардынацыю і трываласць цела.
6. Палепшыць выправу: рэгулярнае выкарыстанне гэтага віду фітнес -абсталявання можа дапамагчы палепшыць стаяльную выправу, павысіць стабільнасць таза і мець пэўны ўплыў на прадухіленне і зняцце боляў у спіне.
7. Эфектыўнае кіраванне часам: у параўнанні з іншымі трэніроўкамі цела з высокай інтэнсіўнасцю, Squat Machine можа дасягнуць лепшых вынікаў трэніровак за кароткі прамежак часу, прыдатны для занятых людзей, каб выкарыстоўваць раздроблены час для эфектыўных практыкаванняў.
8. Псіхалагічная матывацыя: для пачаткоўцаў, бачачы, што паступова прыстасоўваюцца і асвоілі спорт, можа атрымаць пачуццё дасягнення і яшчэ больш стымуляваць матывацыю да фізічных нагрузак.