Алімпійская палова стойкі сапраўды выдатны выбар для тых, хто хоча выканаць шырокі спектр практыкаванняў з высокай ступенню бяспекі і універсальнасці. Вось як кожная функцыя спрыяе яго прыдатнасці для агульных трэніровак для цела:
1. Падтрымка штангі з вышынёй: Гэтая функцыя дазваляе наладзіць вышыню ўладальнікаў штангі для размяшчэння розных практыкаванняў і карыстальнікаў розных вышынь. Незалежна ад таго, што вы выконваеце прысяданні, прэсы з ластамі або накладныя прэсы, наяўнасць штангі, якія можна лёгка наладзіць, гарантуе, што вы падтрымліваеце належную форму і можаце бяспечна выкарыстоўваць вагі. Гэтая адаптацыя мае вырашальнае значэнне для нарошчвання трываласці па ўсім вашым целе.
2. Рэгуляваныя вышыні прыпынкі бяспекі: прыпынкі бяспекі прадухіляюць занадта нізкую пагрузлівасць падчас практыкаванняў, такіх як прысяданні ці цягі, што можа прывесці да няшчасных выпадкаў пры правільным кіраванні. Магчымасць карэкціроўкі гэтых прыпынкаў дазваляе павялічыць складанасць трэніроўкі па меры прасоўвання, захоўваючы пры гэтым бяспечны дыяпазон практыкаванняў. Гэта асабліва выгадна для развіцця меншай трываласці цела і паляпшэння агульнай стабільнасці і каардынацыі.
3. Падцягванне брускоў з некалькімі ручкамі: уключэнне пад'ёмных палос у наладу паловы стойкі забяспечвае ўсёабдымную трэніроўку верхняй часткі цела. Падцягванні накіраваны на мышцы ў спіну, плячыма, руках і ядра, што робіць іх эфектыўным спосабам нарошчвання трываласці і цягавітасці. Наяўнасць некалькіх варыянтаў ручнога герба забяспечвае розныя стылі падцягванняў (вузкія, шырокія і г.д.), што дазваляе больш індывідуальна і эфектыўна трэніравацца. Гэта ідэальна падыходзіць для павышэння трываласці счаплення, стабільнасці пляча і магутнасці верхняй часткі цела.
4. Гаплікі для эластычных дыяпазонаў: гэтыя гаплікі дазваляюць прымацаваць дыяпазоны супраціву, якія могуць дадаць дадатковы пласт супраціву вашым трэніроўкі. Паласы супраціву прапануюць выдатны спосаб павялічыць інтэнсіўнасць практыкаванняў, такіх як прысяданні, выпады і націск на жывую без неабходнасці дадатковых пласцін. Яны асабліва карысныя для нарошчвання цягавітасці ў цягліцы, а таксама могуць дапамагчы ў больш эфектыўным арыентацыі на канкрэтныя групы цягліц. Гэтая асаблівасць палягчае выкананне практыкаванняў, якія патрабуюць паслядоўнага напружання на працягу ўсяго руху, што выгадна для росту цягліц і прафілактыкі траўмаў.
Contact Now
